ダイエット

ダイエットの為に始めたジョギングのメリット

ダイエットの為に始めたジョギングのメリット

最近仕事の付き合いで食べてばかりいるせいか、ちょっとばかり太ってしまった気がします。

 

鏡に映る自分の姿がふっくらしているんです。

 

そこで毎朝ジョギングを始めてみることにしました。

 

運動不足解消にもなりそうですし、一石二鳥だと考えたからです。

 

 

 

早起きして運動をする生活が始まって一週間ほど経ちます。

 

もちろん今朝も走ってから会社へと向かいました。

 

始めたばかりですから、まだ痩せたとは思えません。

 

でも何だか体調が良くなってきた気がします。

 

朝食をモリモリ食べている自分に驚いています。

 

夜もすぐにぐっすりと眠れる事が増えました。

 

 

 

それと私と同じ様に運動されている近所の方達と、挨拶やおしゃべりをするのが楽しいなと感じます。

 

あまり近所付き合いがなかったので、これを機に仲良くなれたら嬉しいです。

 

自分の体重の為に始めたジョギングでしたが、色々なメリットをもたらしてくれています。

 

飽きやすい性格の私ですが、頑張って続けていけたら良いな…と思っています。


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